2025適合大學(xué)生提高情商的書 靠譜的有哪些

很多人會覺得，高情商就是在社交中能說會道、八面玲瓏。事實上，這些只是表面現(xiàn)象。情商，是為社交需求服務(wù)的，而不是耍嘴皮子的功夫。真正的高情商，是對自己和他人情緒的及時體察，并且作出恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對。小編整理了一些適合大學(xué)生提高情商的書，供各位參考同學(xué)參考。

適合大學(xué)生提高情商的書有哪些

《情商》的作者丹尼爾·戈爾曼，被譽為“情商之父”。

他在書中的核心觀點是，情商比智商更重要，它可以幫助我們管理自己和他人的情緒，讓我們的人際關(guān)系更成功。

管理情緒，不僅僅是指管理壓力、憤怒等情緒，也包括管理怯懦、害羞等情緒。

管理自己情緒的目的是實現(xiàn)平衡、節(jié)制，而不是刻意壓抑自己情緒，因為每一種情緒都有其價值和意義。

控制情緒能力是情商的核心，而情商又是應(yīng)對人際關(guān)系的核心。

只有我們控制情緒的能力越來越出色，才能有效應(yīng)對各種復(fù)雜的人際關(guān)系。

《高情商是練出來的》

原生情緒指我們對事件發(fā)生后的本能反應(yīng)，衍生情緒則是這個人對自己原生情緒加工后的感受。

我們不僅要管理好自己的原生情緒和衍生情緒，同時還要通過同理心去管理他人的情緒。

同理心激發(fā)了我們幫助別人的熱情，我們才會設(shè)身處地為對方考慮，想方設(shè)法采取有效行動。

情緒管理是一種基本生存能力，決定我們心智能力的表現(xiàn)，也決定我們一生的走向與成就。

只有常識通過練習(xí)，去管理自己的情緒，提升自己的情商，才能更好把控人生。

情商的重要性有哪些

1、高情商完全可以彌補智商的不足。

智商不高但情商高的人，一樣可以成為很優(yōu)秀的人，比如俞敏洪，三次復(fù)讀考入北大，成績墊底，但是最終獲得屬于自己的成就。那些比他成績好的人愿意跟著他干，就是因為在大學(xué)里他為大家打水打飯不抱怨，為大家服務(wù)，大家看到了他的奉獻精神，認(rèn)為跟著他干，他有一口吃的就絕不會虧著大家。

2、情商高的人可以調(diào)控自己的情緒

人都有正面情緒和負面情緒，情商高的人也可以說自我修養(yǎng)高，不輕易發(fā)脾氣，能夠意識到自己的情緒狀態(tài)，出現(xiàn)負面情緒會主動去調(diào)控，不會任由負面情緒發(fā)展，給自己給他人造成傷害。